Tips Agar Puasa Tidak Lemas - Apa kabar Sobat koplakShare? semoga Sehat, Kali ini saya akan Berbagi sedikit Tips Untuk Sobat koplakShare,Sebenarnya Hari ini Belum Dimulai Puasanya Tapi Gak Ada Salahkan Kalau saya bagi Tips ini.
Nah bagi Anda Yang Mau Bugar Atau Fit Saat sedang Puasa,saya Punya Tips Nya Nih,Bagaimana Cara agar tetap Bugar Saat Puasa,Silahkan Simak Tips Sehat Berikut
Sahur :
Pada Saat Waktu sahur Usahakan anda tidak Melewatkan Sahur,Yang Memang Sih Menurut Saya Sahur Itu Pas Bangun sahur itu agak Lemas Dan rasanya Ingin Kembali Tidur,Tapi jangan Melewatkan Sahur Karena Sahur Merupakan hal yang Penting untuk Memberikan Tenaga Dan Adupan Nutrisi Untuk berpuasa
Usahakan makan Yang mengandung Vitamin Dan Gizi, Dan Juga Usahakan Meminum Multi Vitamin
Sholat Subuh :
Biasanya Orang Ketika Habis Sahur Langsung Tidur,Usahakan Solat Subuh ,Karna Solat Dapat juga bermanfaat bagi Kesehatan Juga,karena Ketika Solat akan melakukan banyak gerakan Dan Otomatis Tubuh Kita Gerak Semua Dan Juga Mendapat Pahala
Tidur Siang :
Mengapa Tidur siang ? Karna Menurut Penelitian Tidur Siang Dapat Mengembalikan Tenaga Dan Kebugaran tubuh,Jadi Jika Sobat Tidur Siang,Yang sebelumnya Lemas Insya allah, tubuh Sobat akan kembali Fit Dan Bertenaga
Makan Berbuka :
Nah Selanjutnya Makan Berbuka? Usahakan Sobat Jika Berbuka Hidangkan Makanan Bergizi Dan bervitamin,Seperti Qurma,Buah-buahan,Minuman Manis,dan Masih banyak lagi,Hindari Juga Makanan Gorengan, Karna Jika Kita Makan yang Tidak Sehat, Besoknya Tubuh Kita akan Lemas.
Jangan Memakan Makanan berlemak :
Tips Selanjutnya Jangan Memakan Makanan Berlemak,Mengapa Tidak boleh ? Karna Kemungkinan pada Saat Berbuka Sobat Langsung Memakan Tanpa memikirkan Kadar Lemak Yang Terkandung Pada Makanan yang Di makan Sobat,Dan Otomatis Membuat Sobat Lemas.
Akhirnya Selesai Juga Artikel tentang Tips Agar Puasa Tidak Lemas, Silahkan Lihat artikel saya Sebelumnya Yaitu : Subtitle Edit 3.3.6 Full Free Dan Shollu 3.10 Full Free ,Semoga Artikel Ini Dapat Bermanfaat Bagi Sobat Untuk Berpuasa ,Sekian Dari Saya
0 komentar:
Post a Comment
Para Pengurus KoplakShare Tidak Selalu Online,Jadi Berikan Komentar Dengan Sopan Dan Pantas dan Layak dikonsumsi oleh Publik. No SARA, SPAM dan Sejenisnya.